No todas las psicoterapias son iguales. A través de la historia de la psicología moderna han ido apareciendo multitud de enfoques, la mayoría de los cuales están hoy accesibles en cualquiera de las ciudades españolas. Creo que los más fructíferos tienen una serie de características esenciales, y, desde luego, yo intento que estén presentes en mi forma de hacer psicoterapia.
Estas características son:
| Diferencia
entre dolor y sufrimiento |
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| El dolor es una realidad que todo ser humano conoce. Es el acompañante jamás buscado, el pretendiente que todos expulsaríamos de nuestro lado. Mas por indeseable que sea, la vida nos pone en contacto con situaciones dolorosas: no hay vacuna contra el dolor. |  |
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Sin embargo, el sufrimiento es muchas veces innecesario. Llamo sufrimiento a un enquistamiento del dolor que se produce cuando el ser humano no sabe o no quiere extraer las lecciones que todo dolor esconde. El ser humano se instala entonces en el sufrimiento, y éste llega a ser su segunda piel. |
| Superar el sufrimiento implica aceptar el dolor en la vida y aceptar el dolor permite la superación del sufrimiento. | |
Una visión característica de la
curación-
Terapia centrada en el cliente
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Empatía
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Encontrar la senda del propio corazón
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Apertura a lo transpersonal
A través de todo este enfoque intento crear un espacio terapéutico abierto, capaz de generar la aceptación y asumir el cambio. Las situaciones que pueden mejorar especialmente son las relacionadas con:
La depresión -
La tension emocional
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El estrés y agotamiento psíquico
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Las dificultades de comunicación y/o relación
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La crisis personal o de pareja
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El conflicto padres-hijos
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La angustia existencial
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Los deseos de cambio y crecimiento personal
Trabajo en psicoterapia individual y de pareja. Personas que lo necesiten y/o lo demanden podrían iniciar posteriormente un trabajo en psicoterapia de grupo.
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